25.04.2023

Cannabis Therapie - PTBS - EMDR Therapie

Als MPU und Patientenberater beschäftigen wir uns täglich mit verschiedenen psychotherapeutischen Methoden, die bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen und Traumata eingesetzt werden können. EMDR ist eine Methode, die ich in meinem Beruf als äußerst effektiv und wirkungsvoll empfinde. In diesem Blogartikel möchte ich Ihnen ausführlich erklären, was EMDR ist, wie es funktioniert und welche Anwendungsbereiche es gibt.

Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Die Forschungsergebnisse zeigen: Nach der Behandlung einer einfachen posttraumatischen Belastungsstörung mit EMDR fühlen sich 80 Prozent der Patientinnen und Patienten deutlich entlastet – und das bereits nach wenigen Sitzungen.
Ein zentrales Element der EMDR-Behandlung ist die Nachverarbeitung der belastenden Erinnerung unter Nutzung bilateraler Stimulation: Die Patientin bzw. der Patient folgt den Fingern der Therapeutin mit den Augen, während diese ihre Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.

Um sicherzustellen, dass das Trauma und alle mit ihm verbundenen Symptome fachlich fundiert aufgearbeitet werden können, empfiehlt der Fachverband EMDRIA Deutschland e.V., eine Behandlung nur von qualifizierten Ärzt:innen und Psycholog:innen durchführen zu lassen, die über eine Spezialausbildung in der EMDR-Methode verfügen. Zertifizierte ärztliche und psychologische Psychotherapeut:innen für Erwachsende sowie für Kinder und Jugendliche finden Sie unter dem Punkt Therapeutensuche.

EMDR - Was ist das?

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist eine von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro in den 1980er Jahren entwickelte Therapiemethode. Sie wurde in erster Linie zur Behandlung von Traumata und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) eingesetzt. Mittlerweile hat sich EMDR jedoch als wirksame Methode bei vielen anderen psychischen Erkrankungen etabliert.

Das Prinzip von EMDR beruht auf der Annahme, dass jeder Mensch über eine natürliche Fähigkeit zur Informationsverarbeitung verfügt, mit deren Hilfe er belastende Erfahrungen verarbeiten kann. Im REM-Schlaf, der Phase des Schlafes, in der die Geschehnisse des Tages verarbeitet werden, kommt es zu Augenbewegungen, die für die Informationsverarbeitung im Gehirn von Bedeutung sind. Diese Augenbewegungen sind vergleichbar mit den Bewegungen, die bei der EMDR-Therapie durchgeführt werden.

Wie funktioniert EMDR?

Das zentrale Element der EMDR-Therapie sind die geleiteten Augenbewegungen – auch bilaterale Stimulation genannt. Der/die Patient:in folgt den Fingern des/der Therapeut:in mit den Augen, während diese:r die Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Alternativ können auch Töne oder Berührungen eingesetzt werden.

Die EMDR-Therapie beginnt mit einer ausführlichen und fundierten Anamnese, bei der qualifizierte Traumatherapeut:innen das Trauma und die mit ihm verbundenen belastenden Symptome diagnostizieren. Im weiteren Verlauf der Behandlung schaffen EMDR-Fachleute mit viel Einfühlungsvermögen einen sicheren und geschützten Rahmen, damit Patient:innen sich vorsichtig der Traumathematik nähern können.

In der Regel leiten EMDR-Therapeut:innen während einer Sitzung mehrere Sequenzen der Augenbewegungen an, die eine halbe bis eine Minute dauern. Währenddessen leiten sie die Patient:innen durch das Erinnerte und die dazugehörigen Empfindungen. Eine EMDR-Sitzung ist vergleichbar mit einer Zugreise: Die Patient:innen fahren noch einmal an dem Geschehen vorbei – aber aus sicherer Distanz und in Begleitung ihrer Therapeut:innen.

Im weiteren Verlauf der Sitzung verblasst die belastende Erinnerung Stück für Stück und die Symptome des Traumas werden aufgelöst. Die Patient:innen lernen, mit den alten traumatischen Erinnerungen und Gedanken umzugehen und können eine neue, angemessenere Perspektive auf das Geschehen entwickeln.

Ein Video zum Selbsttest: https://youtu.be/IsbvbLZ7X5w 

Weiterführende Informationen: https://www.emdria.de/